مسواک

چیدمان پنجره ای دیدن فهرست
نمایش
چیدمان پنجره ای دیدن فهرست
نمایش

مسواک زدن برای داشتن دهان و لبخندی سالم ضروری است. مسواک زدن کمتر از دو بار در روز به طور قابل توجهی شانس شما را برای ابتلا به پوسیدگی دندان افزایش می دهد.

معیارهای انتخاب مسواک

مسواکی بریا دندان های شما موثر است که بتواند دندان های را به خوبی تمیز کنید،ا ما چه معیارهایی؟
1. مسواك باید رشته های نایلونی داشته باشد.
2. رشته های مسواك باید نرم و متوسط باشد.مسواك های زیر به لثه و دندانها آسیب می رساند.
3. اندازه سر مسواك باید متناسب با دهان فرد باشد و همچنین لازم است مسواك كودكان كوچكتر از بزرگسالان باشد.مسواك به طول دو سانتیمتر برای كودكان مناسب است.

4. مدتی كه باید از یك مسواك استفاده شود،بستگی به میزان تمیزی،محكمی و فرم رشته های مسواك دارد.تا وقتی كه رشته های مسواك تمیز،محكم و صاف است. می توان از آن استفاده كرد.اگر فردی طور مرتب و با دقت مسواك كند،معمولاً عمر مسواك او چهار تا شش ماه است.اگر مسواك پس از یك هفته فرسوده شود نشانه این است كه فرد نادرست مسواك می زند.

روش صحیح مسواک زدن

به نظر می رسد مسواک زدن دندان ها کاری ساده باشد. تنها کافی است از خمیردندان و مسواکی مناسب تهیه کنید، اما ممکن است رعایت این موارد برای اطمینان از سلامت دندان هایتان کافی نباشد.

مسواک‌زدن با حرکات دایره‌ای و بالاوپایین درست است و وقتی به مرز لثه می‌رسید، باید سر مسواک را به زاویه‌ی ۴۵ درجه برسانید و فشار ملایمی را وارد کنید تا زیر لثه تمیز شود و سپس مسواک را آنجا به‌حر‌کت در‌آورید و خارج کنید.

مسو‌اک‌تان نباید لثه را سوراخ کند. البته تمیزکردن زیر لثه مهم است، چون غذا و باکتری زیادی آنجا به‌دام می‌افتند.

x